[Tennis] 테니스, 플랫서브 완전 정복! (꿀팁 및 방법)

□ 테니스의 꽃, 서브! 플랫서브을 꿀팁 공유(feat. 키리오스 서브 자세 분석)

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키리오스 서브 자세를 통해서 테니스 플랫서브 방법을 알아보자

플랫 서브 동작 분석

1. 서브 시작 전 손목을 안쪽으로 꺽어서 시작한다.

2. 트로피 자세시 라켓은 축선의 오른쪽에 위치한다.

2-1. 라켓면은 하늘이 아닌 바닥을 향해 닫혀어야 한다.

2-2. 뒤뜸치를 들어 지면반력을 활용한다.

2-3. 왼팔은 하늘로 쭉 뻗어 공을 가르킨다.

2-4. 머리를 쓸고 내려가 듯이 (라켓의 면은 닫혀있음) 라켓을 회전시킨다.

3. 점프시 몸은 살짝 왼쪽으로 기울어져 점프한다.

3-1 라켓의 버드캡이 12시 하늘방향, 라켓의 헤드는 땅을 향하고 있다.

3-2. 충분히 떨어진 라켓을 팔꿈치가 먼저 올라오며 라켓을 가속시킨다. 

4. 타격시 라켓은 12시 방향이 아닌 11시 방향을 향한다. (팔은 하늘방향으로 쭉 피고, 라켓은 기울어진 형태로 내전을 활용한다.)

5. 타격 후 팔은 C자 커브모양으로 말려서 들어온다.

6. 코트 안쪽까지 점프한다.

6-1. 오른발을 들어주며 균형을 잡아서 착지한다.

7. 토스는 개개인 마다 앞으로 올리는 범위가 차이(신장이나 점프력의 차이)가 있으나, 대체로 앞쪽으로 토스시킨다.

8. 공을 타격할때 각도는 수평에서 살짝 아래쪽 방향으로 타격한다.

8-1. 라켓이 공에 맞는 위치는 라켓의 정중앙이 아닌 살짝 위쪽부분으로 타격한다.

 

* 본 분석은 개인적인 연습과 프로선수의 자세를 분석한 사항으로, 개인마다 어깨, 팔 각도 등이 차이가 있을 수 있음으로,

본인에게 받는 서브를 안정적으로 넣으시는것이 중요합니다. 조금씩 하나씩 바꾸어 보세요.

 

** 취미생활을 하나씩 가져보시기 바랍니다. 바쁜삶 속에서 스트레스를 해소하여 건강한 삶을 보내세요.